日付アーカイブ: 5月 24, 2021

毎朝10分間のズイフト練習してます。自分としては練習という意識がなくて、ただ毎朝のウォーキングがわりだったんですが、その10分ズイフトがロードバイクの実走に大きな影響を与えていたことを知りました。